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就是我没有吃早餐的习惯,想问一下不吃早餐有什么好处和好处?
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
张娜 医师
没有吃早餐的习惯,早餐是一天中最重要的一餐,补充一晚消耗的能量,还要提供一天中最重要时间的热量供应。早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,是有道理的。经常不吃早餐,不仅仅对身体健康不利,还会引起肠胃疾病,如慢性肠胃炎,消化紊乱等,还会影响脑部供血,影响记忆力,造成体质和免疫力下降等。饮食要规律营养要均衡,一日三餐要定时定量。
申兰阔 医师
你好,这个不吃早餐没有好吃。一般情况下需要遵医嘱规律饮食。、避免长时间不吃早餐可以引起胆结石或者胆囊炎。需要遵医嘱检查和对症治疗。流质易消化饮食。
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